疲れは「負債」である
「睡眠負債」という言葉がありますが、もっと広い意味では「疲れ」そのものが体の負債といえるのではないでしょうか。疲労はため込むほど利息がついて状態は悪化し、気づけば手の施しようがなくなってしまうもの。疲れをためこまないマネジメント術をご紹介します。
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